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多囊性卵巢症候群怎么办?医生教你根据症状保健!

2023-10-14 供卵医院 1129 作者:admin

多囊性卵巢症候群是一种看似发生在女性卵巢,可能影响女性的月经周期及怀孕能力,但实际是个全身系统性的疾病。多囊性卵巢给女性带来的困扰,其实不只是生理期跟怀孕而已。在多囊性卵巢所导致的激素失调下,外观上可能会出现代谢症候群、体毛变多、青春痘增多的问题,对于爱美的女性朋友来说,这些症状无疑是场真实的恶梦。因此许多患者会在网上查询如何短时间内减肥、减少痘痘、调经等偏方,但如果不探究方法的正确性,只期望能迅速解决多囊性卵巢所带来的并发症,其实真的为患者们捏了一把冷汗啊!

多囊性卵巢除了接受正规治疗之外,在生活习惯上确实有些需要注意的地方。为了让多囊性患者更能了解自己的疾病,少走一些冤枉路,让大家更加深入了解多囊性卵巢怎么产生的?有什么治疗方式?如果你是多囊性卵巢患者或者是家属,该如何调整生活方式?

多囊性卵巢是什么?首先要搞懂月经周期

女性生殖器官的生理功能多囊性卵巢症候群虽然症状很多变,但最核心的症状有三大方面:

慢性不排卵:常表现为月经不规则、月经量过多、月经量过少

临床上出现雄性素过多的症状,或抽血检查发现雄性素过多:常表现为青春痘、多毛症等

其他的症状还包括肥胖(特别是小腹的肥胖,跟一般女性常见的下半身肥胖不同)以及情绪问题(可能和造成的外观影响有关),另外胰岛素的抗性也会造成一些代谢的问题。

但这样讲,其实大家可能很难理解,多囊性卵巢怎么会出现这么多复杂的症状?因此正式解说之前,我们必须先介绍一下女性的生殖系统,以及月经周期的生理机制。女性的生殖系统,主要由卵巢、输卵管、子宫及阴道所构成,这些器官各别有自己在生殖上的作用。

卵巢:为卵子生成与储藏的器官,也是雌激素、雄激素、黄体素的合成场所。

输卵管:接收并运送卵子的器官,以便让精子与卵子在输卵管中结合成受精卵。

子宫:受精卵附着(着床)的地方,子宫内膜厚度会因为激素的调控而有所变化。

阴道:除了是与阴茎交合的部位外,阴道所营造的酸性环境,能防止一些细菌的侵犯。

月经的生理机转

正常的月经周期正常的月经周期天数在 28 天上下,大致可分为滤泡期、排卵及黄体期三个阶段。在月经周期中,有四种重要的激素如雌激素、黄体素、滤泡刺激素及黄体生成素来调控经血及排卵时机。这些激素的浓度都会在滤泡期、排卵及黄体期三个阶段中有所变动,如下:

滤泡期:月经天数可以从经血来潮开始算起,到排卵前大约会经过 14 天。除了雌激素浓度有缓缓上升外,其他激素浓度会维持平稳。到排卵前一天,雌激素浓度上升至最高点,而滤泡刺激素和黄体生成素浓度开始上升。

排卵:滤泡刺激素浓度达到最高点,卵巢滤泡接收到讯号后,会排出卵子。此时的黄体生成素浓度也一样上升到最高,让排卵后的滤泡开始转变成黄体,分泌黄体素。

黄体期:在月经周期最后的 14 天内,黄体会逐渐退化成白体,增厚的子宫内膜也会开始脱落,那就是女生们每 28 天会遇到的大姨妈!

所以看似稀松平常的月经,其实有复杂的激素系统在调控着。体内激素看似各司其职,但彼此之间其实会维持着微妙的平衡。男生跟女生在某些激素比例上有先天的差异(如雌激素及雄激素),这就促使男女在外观上产生很大的不同(如乳房构造、体毛等)。


多囊性卵巢的症状,大部分都和激素失调有关系。搞懂女性的生理周期后,接下来,我们会逐一解说多囊性卵巢与激素的关系,也让你更能理解多囊性卵巢为什么会有特定的症状产生。

多囊性卵巢症状有哪些?是怎么发生的?

多囊性卵巢症候群的成因与症状多囊性卵巢症候群的症状非常多样,要能够理解这些症状,就要了解多囊性卵巢症候群的成因。目前没有比较一定的结论来解释多囊性卵巢是如何发生的,但依据现有的证据,可以推测多囊性卵巢主要因为先天性基因问题、体内黄体生成素过多,以及胰岛素阻抗因素所造成的。我们简单整理一些导致多囊性卵巢可能的病因,内容如下:

先天基因异常:许多基因的异常可能与多囊性卵巢有关。有研究统计指出,多囊性卵巢患者的妈妈或姐妹当中,有近 4 成有多囊性卵巢的病史。这指出多囊性卵巢可能和遗传有关。

黄体素生成素过多:黄体生成素过多会刺激卵巢滤泡细胞分泌雄激素,雄激素会刺激皮肤内的皮脂腺分泌增加及毛囊角质化,进而产生许多痘痘。此外,过多的雄激素会促进体毛的生长。这就是为什么会导致青春痘和体毛过多的原因。

胰岛素阻抗:胰脏所分泌的胰岛素能促进体内血糖平衡、调节脂肪及蛋白质的代谢。当体内胰岛素的正常浓度无法作用时,胰岛素浓度便会增加以降低血糖,这个现象称为胰岛素阻抗。由于过量的胰岛素会抑制肝脏的性荷尔蒙结合球蛋白,进而刺激雄激素分泌,造成青春痘和体毛过多。另外光是胰岛素阻抗本身,就会造成代谢症候群的风险。

但有不少人会觉得自己胖胖的又长青春痘,就觉得自己是不是有多囊性卵巢症候群?事实上也不一定。多囊性卵巢会与其他荷尔蒙疾病有类似的症状,要确定是不是自己得了多囊性卵巢,还是要靠临床的诊断!

多囊性卵巢三大主要症状,如果发现其中的两种症状,就有很大的可能是多囊性卵巢所造成的:

月经失调:一年中少于6次月经,或者是月经之间相隔超过35天

雄激素过量症状:痘痘增多、体毛过多(尤其在上唇处、下巴、腹部、上臂或腋下)

卵巢结构异常:经影像学检查发现卵巢有变大的情形,或是在卵巢发现超过12颗以上的滤泡

多囊性卵巢症候群虽然不是个要立即送医处理的急症,但是如果在治疗及生活习惯上不加以控制的话,不只会引发上述的主要症状,长期之下还可能产生其他的并发症,包含:

肥胖

胆固醇过高

过量胰岛素及胰岛素阻抗所导致的糖尿病前期或第二型糖尿病

无法正常排卵而导致的不孕

长期没有控制的肥胖及胰岛素阻抗下,患冠状动脉疾病的机会增加

睡眠呼吸中止症(睡觉时打呼噜者常有的疾病)

易产生焦虑及抑郁心情

健康问题往往是慢慢累积而成,及早发现月经异常,并及时接受治疗,才能避免上面提到的并发症找上你。多囊性卵巢的症状很多元,成因也很复杂,因此治疗之路没有固定捷径,需要长期配合治疗!


多囊性卵巢患者在生活中可以如何调适?

多囊性卵巢患者生活中的调适除了接受药物治疗外,患者在饮食、减肥等生活习惯需要多做努力。身为多囊性卵巢患者,生活确实比一般女性还要辛苦一些。为了各位的健康着想,我们整理了以下各种的生活调适方法:

减肥:体重过重(BMI 超过24)的患者可通过运动及饮食来减肥,如果能降低体重本身的 5% 至 10%,可协助调节月经及降低雄激素浓度。此外,有长达16周的研究指出,经调整生活后所减少体重原本的 6.5% 可以增加至6成受孕的机会。

饮食调整:虽然目前没有一个饮食指南能合适每一位多囊性卵巢患者,但有研究认为第二型糖尿病饮食建议较合适于多囊性卵巢患者,主要就是增加纤维素、omega-3 和脂肪酸含量,还要减少反式脂肪、饱和脂肪及碳水化合物食品(如蛋糕、冰淇淋)。也有研究指出多囊性卵巢患者在12周内摄取黄豆等豆类中含有大豆异黄酮的成分,可改善胰岛素阻抗的问题。

睡姿调整:睡眠呼吸中止症(睡觉打呼噜)的患者,建议可以尝试改以侧躺,尽可能减少身体平躺。

多囊性卵巢虽然给不少女性朋友带来许多不便,但还是有改善的办法。在治疗多囊性卵巢症候群的过程中,不能只有医生及家人亲友们的督促,患者自己也要遵循医嘱治疗,并养成运动及健康饮食的好习惯,这样一来,即使是得了多囊性卵巢的朋友,还是可以拥有很好的生活品质!


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