少儿推拿学几招，轻松去胎黄

胎黄也叫“黄疸”。中医认为，黄疸多是由于感受湿热疫毒等外邪，导致湿浊阻滞，使脾胃肝胆功能失调，从而造成胆液不遵循常道，随血泛溢引起的目黄、身黄、尿黄等症状。孩子出现黄疸，家长为孩子做推拿，能够促使黄疸消退。

清肝经

精准定位：食指掌面指根到指尖成一直线。

推拿方法：用拇指指腹从孩子食指根向指尖方向直推肝经20~50次。

取穴原理：清肝经可疏肝利胆，调治孩子因肝胆不和引起的黄疸。

揉胆经

精准定位：胆经位于食指掌面近掌节处。

推拿方法：一手持握孩子的手使掌心向上，另一手拇指指尖掐揉孩子胆经3~5次，揉20~50次。

取穴原理：掐揉胆经可以清利肝胆，调治孩子因肝胆不和引起的黄疸。

按揉脾腧

精准定位：第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一穴。

推拿方法：用拇指指腹按揉孩子脾腧穴10~30次。

取穴原理：脾胃功能失调也是产生黄疸的一个重要原因，按揉脾腧可以健脾益胃。

按揉至阳

精准定位：在背部，当后正中线上，第七胸椎棘突下凹陷处。

推拿方法：用拇指指腹按揉孩子至阳穴3~5分钟。

取穴原理：至阳是背部督脉上的穴位，有利胆退黄的作用。

按揉肝腧

精准定位：在背部，肩胛骨下角水平连线与脊柱相交椎体处，往下推2个椎体，其下缘旁开二横指处即是肝腧。

推拿方法：用拇指指腹按揉孩子肝腧穴10~30次。

取穴原理：肝腧是肝脏在背部的反射点，按揉该穴可调理孩子因肝胆问题引起的黄疸。

生活巧护理

1.注意宝宝大便颜色：如果肝脏胆道发生问题，大便会逐渐变淡、变白；如果身体突然黄起来，就必须去看医生。这是因为正常情况下，经肝脏代谢的胆红素会由肠道排泄，粪便因此带有颜色。

2.学会观察宝宝黄疸的情况：黄疸是从头面部开始黄，从脚开始退，而眼睛是最早黄最晚退的，可以先从眼睛观察起。如果觉得宝宝看起来越来越黄，精神及胃口都不好，或者体温不稳睡容易尖声哭闹等，就要去医院。

3.让宝宝多接触自然光照，有利于宝宝吸收维生素D，但不要让宝宝直射阳光，以免受到紫外线的伤害，将宝宝晒伤。